スポーツ観戦からの学び

こんにちは。こちらをご覧いただいて
ありがとうございます♪

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色んなスポーツに関しても
メンタルヘルスは、とても重要だと
感じます。

例えば、
・選手交代になった時
・色んな状況のきりかえ時
・同じ所でつまずいてしまったり・・

また、競技の中でも
色んな言葉が飛びかう中で・・

悲しくなったり・・
イライラしたり・・
喜んだり・・
うれしくなったり・・

いろいろあります。
また、その言葉をきっかけにモチベーションが
あがることがあるかもしれません。

一瞬一瞬心の状況が変化する中で
どんな状況でも、くよくよしない心を
整えていく習慣が必要だと感じます。

小さいお子さんから、教育
また、親子の関わりの中で
日常的にもメンタルヘルスが大切です。

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本日も最後までお読みいただいて
ありがとうございます♪




















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