食生活の見直し

こんにちは。こちらをご覧いただいて
いつも、ありがとうございます♪

20131111_1728975



以前より、食生活に関して企業様より
ご相談をいただいておりましたので
お伺いしてきました。

本日は、甘くておいしい白砂糖のお話から

3大特徴として
・潜在性
・白砂糖を食べていてもすぐに身体に
変化が起きずゆっくりと知らない間に身体に
病気の進行に気づかない。

・増量性
・今日は角砂糖1個で甘いと感じても1週間後は
角砂糖2個でないと甘く感じないようになり
どんどん甘味の濃い物が欲しくなる。

・習慣性
・白砂糖を使った食品を食べると、次から次に甘いものが
欲しくなり止められなくなる。

なんと、なんと~
ジュース1、5ℓに、1個6gの角砂糖なら
25個分。

あんパン角砂糖約6個分。

白砂糖の取り過ぎから
・生活習慣病・キレる・骨折・
便秘・肌荒れなど
様々な症状が現れるそうです。

普段何気にとっているもの・・
少し、意識していくだけでも生活習慣も
変化していくのでしょうね。

冷たい物の取り過ぎや
身体を冷やさない工夫も日常生活からも
大切ですね♪

本日も最後までお読みいただいて
ありがとございます♪



コンテンツ/メニュー一覧

side_gyoseki_500


side_mental_300


side_ayumi_500


side_kenshu_500


side_kouen_500


side_yorokobi_500


side_room_500


side_access_500


side_toiawase_500