ほっと、一息・・

こんにちは。沢山数ある中からこちらをご覧
いただいて、ありがとうございます♪

朝夕共に、気温も下がり手袋や、マフラーも
必要な時期になりましたね♪
いかがお過ごしでいらっしゃいますか?

足もとの冷え対策に、足湯でリラックス・・

昔から民間療法に「足湯」があります。足を
温めることで上半身の緊張も和らぎ
足首まで温めたりすると、足全体に下がった
血液をポンプのように心臓へ送り返します。

その効果として足だけでなく全身の血液の
循環が良くなり、だるさ、疲れも軽減すろとも
考えられていますよね♪

昔、ニュースで、保育園で園児のお昼寝前に
みんなで、足湯をしてから
お昼寝をするというニュースも見たことも
あります。

きっと、睡眠の質も高まるでしょうね♪

ちょっとした時間を、リラックス時間に・・
ほっと、一息・・♪

本日も最後までお読みいただいて
ありがとうございます♪

Y's%20Imperial

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